Dưỡng Lành

Bánh tráng nướng phiên bản đủ chất với biến tấu thêm hummus và cải bó xôi, ăn kèm với topping healthy bơ lát, hợp nhất là cho một bữa sáng nhẹ nhàng hay ăn vặt…

Mùa hè đến là mùa xoài cũng đến, một đĩa xôi xoài Thái Lan ngọt thanh mát phiên bản lành mạnh hơn từ yến mạch và sữa hạt, nghe thích lắm đúng không nào? Siêu d…

Bạn muốn nhâm nhi gì đó nhẹ nhàng, muốn tiếp thêm năng lượng cho những buổi tập hay chỉ đơn giản là muốn "chiều" chiếc miệng thèm ngọt? Nếu bạn cũng …

Những chiếc bánh cookie nhỏ xinh dành tặng cho tín đồ của bơ đậu phộng. Giòn giòn ở bên ngoài và mềm dẻo ở bên trong, chắc hẳn là một món ăn vặt dành cho dân…

Shortbread là một loại bánh quy bơ truyền thống có nguồn gốc từ Scotland, nổi tiếng với hương vị bơ thơm ngậy, kết cấu mềm mịn và giòn tan thường chỉ gồm ba …

Chắc hẳn các bạn đã ăn qua granola truyền thống, nhưng có bao giờ các bạn thử granola vị chuối chưa? Công thức granola chuối này có mùi hương như một chiếc bán…

Những chiếc  muffin bí đỏ thuần chay  xinh xắn  cho những ngày thèm ngọt, những ngày cần sự dịu nhẹ cho tâm hồn nhưng vẫn muốn dinh dưỡng. Đây không phải một c…

Món thịt viên chay làm từ đậu gà vừa đậm vị, vừa giàu dưỡng chất lại vừa dễ làm. Cách kết hợp để ăn món này cũng rất đa dạng, từ mỳ ý sốt cà chua, ăn cùng với …

Một món ăn vặt thuần chay giàu đạm dành cho những người muốn một chút ngọt nhưng vẫn muốn sự dinh dưỡng. Bóng protein thuần chay không cần lò nướng được làm rấ…

Thèm ngọt và thèm ăn vặt ban đêm, điều quan trọng là phải chọn những thực phẩm không cản trở giấc ngủ. Bánh chuối hạnh nhân thuần chay là một món bánh lành m…

Một công thức bánh Trung thu nhân đậu đỏ thuần chay cực kỳ lành mạnh với rất ít nguyên liệu để chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng được hương vị ngon ngọt của…

Chả đậu gà falafel là một món ăn truyền thống từ Trung Đông. Những viên chả nhỏ như quả bóng này thường được làm từ đậu gà, kết hợp với các loại gia vị và rau …

Một chiếc bóng "siêu hạt" có vị ngọt tự nhiên từ nho khô, vị béo của bơ mè và vị bùi bùi của các loại hạt cùng với sốt socola một chút vị đắng nhưng …

Bơ đậu phộng mịn và dẻo như nước chỉ với hai nguyên liệu là đậu phộng và muối. Bơ đậu phộng tự làm này không chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng, hoàn toàn tự…

Một món tráng miệng thú vị với sự kết hợp của các thành phần cực kỳ giàu dinh dưỡng phù hợp cho những ngày hè nóng bức. Dồi dào nguồn đạm thực vật từ đậu phụ, …

Nếu bạn đang muốn tìm một công thức healthy để bổ sung đủ lượng protein cho cơ thể với rất ít đường, công thức pudding vừa mát vừa bổ dưỡng này sẽ dành cho bạn…

Nếu như một buổi sáng nào đó, chúng ta rất cần ăn sáng nhưng lại không có vài phút để chuẩn bị thì phải làm sao?  Vậy thì hôm nay mình sẽ chỉ cho các bạn làm …