Nếu bạn đang muốn tìm một công thức healthy để bổ sung đủ lượng protein cho cơ thể với rất ít đường, công thức pudding vừa mát vừa bổ dưỡng này sẽ dành cho bạn.
Nguyên liệu
2 tbsp bơ đậu phộng dẻo
100 gram đậu phụ non
1-2 tsp đường (có thể bỏ qua)
Muối
Bột quế
1/4 ts tinh chất vani
Topping: trái cây, đậu phộng rang...
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay xay mịn.
Cho vào cốc hoặc chén rồi để vào tủ lạnh ít nhất nửa tiếng hoặc qua đêm.
Chuẩn bị trái cây và topping tuỳ thích rồi ăn cùng.
.png)
.png)
0 Nhận xét